時間 帶我走

今天收到大熊的"瘦子想的跟你不一樣"



當然第一個翻閱的是 p131 ..

雖然每天都在看自己,

但是卻很難得在書上看到自己

所以當國中班認真的寫考卷的同時,

轉過身印考卷的我,

也十分很認真的在看自己的故事



我覺得自己很幸運.

幸運的是 

專櫃小姐很熱情的拿了一件M SIZE的衣服讓我把它穿破

幸運的是 

參加康是美每年都會舉辦的減重大賽,藉此知道了大熊的部落格

幸運的是

在比賽期限內減下三公斤的我 抽到了五千元的現金獎

幸運的是 

我從此喜歡上了運動與流汗的感覺



You do,and you understand .

在我瘦下來之後 

很多人都會急著問我

"怎麼瘦的?"

 "吃什麼減肥藥?" 

甚至有"吃不吃東西?!"這種問題



但是.我以前也真的以為 要這樣才能減肥

所以當我也很熱心的教導那些人 

其實減肥不難 (真正困難的心態上)

但是要懂得

1.挑東西吃 

2.知道自己每天所需熱量 

3.配合運動消耗熱量



大部分的人第一個反應都是 :蛤~好難喔!

但是有另外一些人 認真的計算自己所需熱量  然後開始行動

一年的時間過去了   

真的行動的人 都已經邁入40人的行列了!

但是說 "唉唷計算熱量很複雜"  , "我又不喜歡運動".  " 我不會挑東西吃啦~"

現在卻還是老樣子

因為藉口本身就是肥胖的溫床

有藉口不減肥 就會有藉口吃更多




看完書裡面自己的減肥故事

雖然是"自己" 但還是真的百感交集

瘦下來   真的不是什麼了不起的大事 

但至少     往更美好的自己  邁進了更大一步!