時間 帶我走

每次下定決心要減肥,
總是會敗給 自己的    大象胃

我想吃的東西  

比別人多種類   
(肚子餓的時候,滷味跟鹽酥雞會一起衝上腦門)

份量也比別人多
(結帳時,夾沒超過一百好像對不起老闆)

次數也比別人多
(中午吃便當,下午吃乾麵,晚上吃滷味)
所以減肥起來格外困難!




一開始我聽阿胖跟我介紹有一種
可以讓大象胃變小鳥胃的神奇奶油球,
我馬上在自己最快的時間內,
衝到嘉義康是美,也沒看價錢就拿了一盒去付帳.
刷卡時才發現,"一個月30顆奶球竟然要1680"




奶油球的確有他的效果,
以前我的早餐不太餓的時候,可以吃
兩塊蛋餅   一份熱狗    冰紅茶   
小碗的玉米濃湯      跟半塊雞排了


不過喝了奶油球之後
發現蛋餅X1跟 紅茶X1  我就很有飽足感了!
所以減肥初期,  我的確要感謝奶油球~


當身體習慣這樣的熱量攝取,
只能讓我不再發胖,
卻沒辦法消除我這一身的孽障~
所以  嚴格來說  嬋子不是靠著奶油球瘦下來的!





久病成良醫的我 
最近吃東西已經很不容易暴走了
但是如果真的在外面吃飯時,
一碗飯來的時候,我會先把半碗飯打包,
其實自己一開始也會很捨不得
不過為了熱量不要過頭,也只好忍痛了.
後來發現自己在吃完自己桌上的半碗飯時,
其實已經有飽足感了..
對另外那半碗的佔有慾也大幅降低





原來有時候饑餓感上來時,
我們都會不自覺的東塞西塞,
但是其實吃的早就超過身體所需求的
接下來的就變成孽障了..




減到現在才體悟到這個真諦的我,
才明白其實神奇奶油球不用去康是美買,
只要自己養成習慣,
大象胃也能變成小鳥胃 


嬋子的肥滋滋的大小事
咱們下次見